先日福岡に出かけてしっかりと歩いてきました。 普段5.000歩くらいのところが軽く一万歩超えでした。 その付けが今日になって出てきました。 ふくらはぎがとっても痛い。 いつもは使わない筋肉が今頃になって悲鳴を上げております。 日ごろの運動不足が完全…